グループレッスン スケジュール
主に身体の中心であるコア（体幹）を鍛えるコンディショニング指導を行っていきます。
少人数制なので、指導者の目がしっかり届き、丁寧な指導が受けられます。
楽しく継続して運動を行えるよう、ストレッチポールを使用した、体幹トレーニング、セルフ筋膜リリース、コンディショニングなど、体を整える運動を中心に行っています。
理学療法士としての専門的な知識と多くの臨床経験で培ったノウハウを生かし、施術を行います。
理学療法士によるボディーチェックにより、お客様の身体の現状、痛みやコリなど不調の原因を分析していきます。
筋肉の緊張を痛みの少ない「筋膜リリース」で和らげ、頑張らない運動「コンディショニング」により姿勢を整え 不調を根本から改善します。
主に身体の中心であるコア（体幹）を鍛えるコンディショニング指導を行っていきます。
少人数制なので、指導者の目がしっかり届き、丁寧な指導が受けられます。
楽しく継続して運動を行えるよう、ストレッチポールを使用した、体幹トレーニング、セルフ筋膜リリース、コンディショニングなど、体を整える運動を中心に行っています。