せっかくやるなら効果的に、そして楽しく!
結果の見える身体づくりを一緒に目指しましょう!

からだの専門家!理学療法士が指導する少人数制の運動教室

コンディショニングをメインとしたグループレッスン

主に身体の中心であるコア(体幹)を鍛えるコンディショニング指導を行っていきます。
少人数制なので、指導者の目がしっかり届き、丁寧な指導が受けられます。
楽しく継続して運動を行えるよう、ストレッチポールを使用した、体幹トレーニング、セルフ筋膜リリース、コンディショニングなど、体を整える運動を中心に行っています。

◎レッスンスケジュール◎

レッスンスケジュール

グループレッスンは要予約になります。

上記以外の日時でも、3名以上の参加者で開催できます。お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ先 090-7454-8102